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    從健康專家了解到，箱包的選擇對健康會有一定的影響，尤其是對于未成年人來說。專家表示，雙肩背包是對于人們健康影響最小的背包。原因是這類背包將背包的重量分擔至兩肩及腰部。而斜挎包也有一定的好處，他可以減少脊椎的負荷，但斜挎包一定 要注意姿勢，不良姿勢使用斜挎包是不能起到保護脊椎的作用的。而人們覺得最帥的單肩包是對健康不利影響最大的箱包，有很大的健康隱患，專家尤其不建議青少 年購買使用單肩背包。
　　經過與多位專家討論了解，記者總結了以下幾點選購健康背包的辦法：
　　1、材料要輕：有一些購買箱包經驗的朋友應該會有了解，本身背包所裝有東西的重量已經讓身體吃不消了，如果箱包本身的重量很重的話，那么不僅僅是在使用時很累，而且對與健康也是很大的負荷，一些背包因為增加了許多不必要的裝飾而增加了背包重量，非常不可取。
　　2、背帶要寬：背包的背帶寬是有科學依據的，越寬的背包背帶越可以讓肩膀的受力面增大，減少肩膀局部受力對肩膀造成損傷。
　　背包姿勢很重要，尤其是青少年好動，所以可能用一些奇怪的姿勢背著自己的背包，但不良的姿勢可能會帶脊柱造成嚴重影響，長此以往對青少年是 嚴重的健康隱患。比如一些斜挎包及單肩背包，有些人因為好看故意將單肩背包、斜挎包的背帶給拉長，但這樣使得背包不斷的晃動，長期會對脊柱造成很大的壓 力。購買一些長背帶背包也要注意，他們的危害遠比一般背包高的多。
　　背背包時需要主要的兩點：
　　1、減少搖晃：無論是雙肩背包還是斜挎包不要把背帶放的過長，見諒能夠使背包減少搖晃。調整背包背帶的長度到適當的長度幫助您穩定重心。身體的肌肉不會因為晃動過度調整，提前感受到疲勞。
　　2、背包位置：雙肩背包的位置不要擺放的過低，往往雙肩背包下緣的位置控制在腰部比較好，而有些學生喜歡將背包的位置放在骨盆位置，這樣可能對骨盆的健康造成嚴重影響。
　　3、背包前背：有些人喜歡將背包前背，偶爾前背可能會緩解肩膀的疲勞感，但長期前背可能會到脊柱造成不良影響，長期甚至會導致駝背現象。